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Cristina de Andrés

EXPERIENCIA PILATES Y YOGA

Más de 10 años dedicados a la enseñanza de modalidades que utilizan el movimiento del cuerpo para la mejora de la salud, prevención y readaptación de lesiones.

En cuanto a mi práctica personal, comencé probando diferentes estilos hasta que dí con los que mejor me sentaban. Ahora mi práctica se centra en una combinación de Asthanga, Vinyasa y Yin Yoga.

Pilates forma parte de mi día a día para la prevención de lesiones en los deportes que practico: surf y capoeira.

FORMACIÓN

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte-INEF. Universidad Politécnica de Madrid.

Pilates suelo y máquinas. Stott Pilates

Vinyasa y Yin Yoga. 200hr. Yoga Alliance.

ASANAS FAVORITAS

CHATURANGA DANSANA

SALAMBHA SARVANGHASANA

HALASANA